踢足球的壞處還是比較多的，如踢足球是一項運動量很大的運動，而運動量大會刺激機體產生比較多的乳酸，容易出現肌肉酸痛的現象，同時踢足球還有十大壞處。

• 1踢足球過程容易受到撞擊，可能會導致關節勞損、脫臼，甚至是骨折；
• 2如果踢足球的姿勢不正確，可能會導致肌肉拉傷和韌帶受損；
• 3足球這項運動強度非常大，可能會引起心悸甚至猝死；
• 4踢足球經常會用腳踝進行撞擊，從而形成慢性滑膜炎；
• 5踢足球時踝關節過度跖屈或背伸，使脛骨前后唇、距骨頸及距骨后突等處發生骨質增生；
• 6常年踢足球的人基本都會產生后遺癥，如習慣性踝關節扭傷、頑固性的踝關節疼痛等，癥狀嚴重者甚至導致正常行走困難；
• 7踢足球需花費大量時間練習，可能還會耽誤學習，影響孩子功課；
• 8踢足球的花銷很大，一般上一節普通的足球課就要300元，如果是知名教練，費用還更高；
• 9如果長期超負荷踢足球可能會使人體的生長激素等多種內分泌激素的分泌量減少，從而對生長發育產生負面影響；
• 10有研究表明，踢足球的時間越長，患腦部疾病的風險就越高，特別是后衛經常要打出“強力頭球”，他們的患病風險就比普通人高5倍。

以上就是踢足球的壞處，雖然不少，但其實只要在踢足球前做好防護工作，基本都能避免，進行熱身運動，讓身體微微出汗，如慢跑幾分鐘、拉伸肌肉、活動腳腕，有利于肌肉的活動效率和關節的潤滑，又可防止運動損傷。

踢足球前可慢跑

而且踢足球的好處也不少，如能夠有效減肥，也能讓孩子們的肌肉越來越緊致，一般踢球半小時以后就會開始燃燒身體當中的脂肪，可以讓孩子消耗更多的熱量，就達到了減肥的目的。

對于新手爸媽來說，沒有養娃經驗，往往因為一些事情而后悔，如后悔對娃缺少耐心、后悔讓孩子上寄宿學校、后悔讓孩子學醫等等，為了減少此類情況的發生，下面整理了養孩子途中常見后悔的那些事情，準備生頭胎的夫妻可了解下。

當然，育兒路上難免會有悔意，但只要及時學習和改進，就不算太晚，總有機會可以做得更好。在迎接新生命之前要有所準備，并實時學習，相互尊重，這樣親子關系才是和諧且自然的。