在哺乳期的孕婦媽媽們為了給寶寶帶來足夠的奶水,往往都有著自己的產后一套產后催奶的方法,其中催乳湯就是必備很受大家認可的方法之一,今天這里本文帶來了10大催乳湯的大催做法介紹,附帶有最后的乳湯完成圖片,想學的全圖媽媽們不要錯過。


催乳湯怎么做
產后催乳湯做法大全
催乳湯的孕婦種類有很多,包括鯽魚蘿卜湯、產后花生豬蹄湯、必備醪糟雞蛋湯、大催鯽魚催乳湯等等,乳湯今天這里整理了10款效果比較好的全圖催乳湯做法,教大家如果做一份色香味俱全的孕婦催乳湯,如下:
1、產后鯽魚蘿卜湯
①、必備需要原料
鯽魚1條、適量蘿卜、生姜片、蔥段、鹽、雞精、胡椒粉、開水
②、做法步驟
第一步,在準備好原材料后,首先將鯽魚處理干凈,然后將蘿卜切成絲。在鍋中放入適量油加熱后倒入鯽魚和姜片,煎魚的時候翻動要小心以免造成魚身破損;

鯽魚蘿卜催乳湯
第二步,將鯽魚兩面的皮都煎黃成殼后,倒入準備好的開水,然后開大火等水燒開后,放入蘿卜絲,然后轉自中火燜燒,等到鯽魚酥爛湯汁濃白后將調味品加入,然后調味撒上蔥段,鯽魚蘿卜催乳湯就出鍋。
2、醪糟雞蛋催乳湯
①、需要原料
半碗醪糟、雞蛋2個、少許紅棗或者枸杞
②、做法步驟
第一步,先將準備好的醪糟中調入開水,然后放入洗干凈的紅棗,再打入2個雞蛋;

醪糟雞蛋催乳湯成品圖
第二步,倒入的水不要過多,然后放到微波爐調中火,打2分鐘,如果沒有微波爐的媽媽們,可直接用鍋煮,水開后再繼續煮10分鐘左右即可。
3、花生豬蹄湯
①、需要原料
豬蹄、少許花生、紅棗、枸杞、山楂、百合、姜、蔥
②、做法步驟
第一步,準備好所有的材料,豬蹄剁成塊,所有的調料除姜外全部裝進調料盒中,然后將豬蹄放開水煮一段時間去水;

催奶花生豬蹄湯做法介紹
第二步,準備砂鍋,放入豬蹄和調料盒,以及一些輔料,如大棗、花生、姜、加一點料酒等,然后開中火燒開后,調至小火再煮一小時,花生豬蹄催乳湯出鍋前十分鐘放鹽調味。
4、鯽魚豆腐湯
①、需要原料
鯽魚、豆腐、生姜、蔥、鹽、料酒等
②、做法步驟
第一步,準備好以上的一些原料后,將鯽魚處理干凈,然后在平底鍋內放入少量油,放入鯽魚煎至兩面呈金黃色,煎的過程中要注意火力;

鯽魚豆腐催乳湯成品圖
第二步,煎好后依次加入大蔥片、姜片,倒入適量熱水、料酒,加水后開大火等待燒開后繼續煮7、8分鐘,轉中小火煮20分鐘左右,然后放入豆腐煮熟,至此鯽魚豆腐催乳湯出鍋。
5、黃芪燉雞湯
①、需要原料
黃芪、枸杞、紅棗、母雞1只、生姜、鹽、米酒適量
②、做法步驟
第一步,黃芪燉雞湯在民間常被用于治療產后乳汁缺少、虛汗癥等,具體做法簡單,首先將雞洗凈剁成塊,然后放入鍋中煮開后再撈出來洗干凈;

黃芪燉雞催乳湯成品圖
第二步,然后將準備好的紅棗、桂圓肉、黨參、黃芪以及雞塊,再放入電壓鍋內膽中,注入清水1.5升,選擇“煲湯”檔即可,需要注意的是食用前加鹽調味。
以上就是小編這里為大家介紹的5大催乳湯的做法,更多如豬蹄通草湯、鯽魚豆芽湯、赤豆鯉魚湯、木瓜花生大棗湯、大棗煮豬腳等具體的做法,下期咱們再詳細介紹。
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