嬰幼兒零食與輔食大不同，寶寶不起寶寶太早吃零食可能會(huì)導(dǎo)致消化不良以及味覺(jué)發(fā)生改變，太早讓孩子對(duì)口味清淡的吃零食物失去興趣。另外，樣早從營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度來(lái)看，知影真?zhèn)o孩子吃的響孩消化零食含有或添加較多量油、糖、寶寶不起鹽，太早雖然提供能量較多，吃零但幾乎不含其他營(yíng)養(yǎng)素，樣早孩子經(jīng)常食用這樣的知影真?zhèn)闶硶?huì)增加患超重、肥胖、響孩消化高血壓以及其他慢性病的寶寶不起風(fēng)險(xiǎn)。

寶寶太早吃零食會(huì)討厭吃清淡食物

寶寶太早吃零食會(huì)怎樣

寶寶太早吃零食可能會(huì)加重他們腎臟的太早負(fù)擔(dān)，因?yàn)閶胗變旱某粤隳c胃和其它器官還沒(méi)有完全發(fā)育成熟，過(guò)早吃零食會(huì)導(dǎo)致孩子們不消化，引起便秘或者積食，甚至?xí)霈F(xiàn)以下危害：

1、肥胖和營(yíng)養(yǎng)不良

寶寶太早吃零食可能會(huì)引起肥胖和營(yíng)養(yǎng)不良，零食含有的脂肪和熱量很高，特別是甜食還會(huì)消耗體內(nèi)的維生素，使唾液、消化腺的分泌減少，胃酸增多，引起消化不良。

2、易得齲齒

不少零食都添加了大量的蔗糖，而蔗糖會(huì)讓口腔中的細(xì)菌大量繁殖，這些病菌一旦增多就會(huì)攻擊牙齒，使牙齒脫鈣、軟化，并產(chǎn)生齲齒。

吃零食易得齲齒

3、影響味覺(jué)發(fā)育

寶寶過(guò)早吃零食會(huì)導(dǎo)致味覺(jué)發(fā)生改變，零食都是比較重口味的，孩子一旦喜歡上這種味道就會(huì)不吃淡味的食物，并導(dǎo)致厭食或偏食。

4、降低免疫力

零食含有大量添加劑，家長(zhǎng)過(guò)早給寶寶吃零食會(huì)影響白細(xì)胞功能和血管壁的改變，從而降低寶寶身體抗病能力，使其更容易出現(xiàn)炎癥、過(guò)敏等問(wèn)題。

一歲寶寶吃零食有什么影響

一歲寶寶吃零食可能會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的情況，零食一般都是高糖和高脂肪食物，寶寶吃了這類食物后會(huì)導(dǎo)致食欲不振，最顯著的就是降低孩子對(duì)主食蔬菜水果肉、蛋等營(yíng)養(yǎng)豐富的食物的食欲，從而導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良。

巧克力和蛋糕含糖分

另外，大部分零食都含糖分，如巧克力、蛋糕、餅干、曲奇等，吃得多會(huì)增加寶寶體內(nèi)血糖量，體內(nèi)糖分多，代謝時(shí)就需要大量的維生素B1，而維生素B1對(duì)視神經(jīng)有養(yǎng)護(hù)作用，含量過(guò)少會(huì)影響視神經(jīng)的發(fā)育。

Tips:

注意，在寶寶睡覺(jué)前也不能給寶寶吃零食，特別是巧克力、糖果，食用后會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)興奮，進(jìn)而影響寶寶睡眠，這會(huì)對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育、智力發(fā)展造成不良影響。

嬰幼兒不宜過(guò)早吃的東西

眾所周知，在嬰幼兒沒(méi)有滿一歲之前是不能吃鹽和糖，過(guò)早食用會(huì)加重器官負(fù)擔(dān)，影響發(fā)育。但很多人并不知道，其實(shí)除了鹽和糖，小孩不能太早吃的東西還有很多，不當(dāng)喂養(yǎng)危害大。

嬰幼兒飲食禁忌

1、油 2、水果 3、粥水 4、成人食物 5、鹽 6、全脂牛奶 7、奶粉 8、零食 9、輔食 10、蛋黃 11、鹽 12、肉 13、有味道的東西 14、佐料 15、豬肝粉 16、飯 17、豆 18、巧克力

正常情況下，一周歲以內(nèi)的孩子，還是以母乳和奶粉為主，其中含有的成分大多能滿足寶寶生長(zhǎng)發(fā)育所需，并不需要額外再添加，即使增加也最好在營(yíng)養(yǎng)師或者過(guò)來(lái)人的指導(dǎo)下進(jìn)行。