養肝湯作為味美價廉的養肝用養肝食物，其在優生優育方面發揮著積極的時候紹作用，比較適合孕產婦在孕期和坐月子期間的喝產后食養生。但是前產，如果喝湯的間介時機不對，那么也往往會影響效果，養肝用養肝湯什么時候喝才合適呢？時候紹下面我們就一起來了解一下。

產前和產后什么時候喝養肝湯

養肝湯什么時候喝？喝產后食

孕婦喝養肝湯的時間通常在產前或者產后兩周內比較合適，且為了保證養肝湯的前產功效，建議大家最好是間介在飯后的時候喝，每天喝2-3次即可。養肝用

注：雖然養肝湯對產前懷孕的時候紹女性有好處，但并不是喝產后食所有女性產前都適合喝養肝湯，例如體熱體質的前產孕婦就不建議喝養肝湯，喝了容易導致上火。間介

中醫理論認為：丑時（1-3點）肝膽旺，人在子時入睡前才能完成代謝，因此人在睡前喝養肝湯最為合適。

睡前喝養肝湯最為合適

養肝還需要從以下幾個方面同時進行才能起到更好的作用：

1、早睡覺，在23點以前必須睡，這樣才能使血液回肝解毒；

2、多吃綠色食物，因為青色入肝經，也可以起到養肝護肝的作用；

3、保持良好的情緒，肝失衡會影響人的情緒，使人煩躁；反之，情緒煩躁同樣會影響到肝。

以上就是關于產前和產后人群喝養肝湯的時間介紹，下面我們來看看產前和產后人群是在什么時候喝的養肝湯：

張家口網友我產前產后都有喝養肝湯，而且沒停過，從產前一個月喝到了產后一個月，基本是隔天一喝，一天喝兩次，第一次是午飯后喝，第二次是睡前半小時喝。哈爾濱網友我是在產后15天開始喝的木瓜養肝湯，因為當時奶水比較少，然后婆婆不知道在哪兒聽說木瓜養肝湯能催奶，就天天給我做，不過催奶的效果也確實不錯，還算好吧。駐馬店網友我在產前10天開始喝養肝湯的，因為聽說產前喝養肝湯且做完剖腹產后，產后傷口不會疼痛，喝了確實有用，產后傷口果然沒有疼痛，而且恢復得也比較快。

注：對于孕期和坐月子期間的女性而言，養肝湯的功效與作用確實比較不錯。但是，大家也應適量食用，過多食用養肝湯不但起不到護肝的作用，還可能會損傷脾胃。

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