五花八門的花門＂調(diào)精＂如何使用方案？

我相信你準(zhǔn)備懷孕的精何準(zhǔn)爸爸應(yīng)該讀過很多關(guān)于調(diào)節(jié)精子的文章。
之前有傳承百年的使用老中醫(yī)，后來有留學(xué)讀博的花門知識(shí)分子解憂解惑。看了這么多各種“調(diào)精”方案，精何你真的使用明白嗎？

不管怎樣，小編都被完全孟了。花門
為了更清晰、精何更直觀地告訴準(zhǔn)父親如何調(diào)節(jié)精子，使用小邊冒著禿頂?shù)幕ㄩT風(fēng)險(xiǎn)熬夜整理以下七種與精子成分密切相關(guān)的物質(zhì)，告別老中醫(yī)民間處方，精何更科學(xué)有效地調(diào)節(jié)精子。使用

 輔酶CoQ10 

輔酶CoQ10作為抗氧化劑和促進(jìn)劑，花門能穩(wěn)定精子鞭毛。精何一項(xiàng)研究表明，使用體內(nèi)輔酶CoQ10水平與精子健康正相關(guān)。

 維生素E、C 

維生素E、C是一種存在于精子中的抗氧化劑，研究表明，吸煙者補(bǔ)充維生素C可以提高精子質(zhì)量。準(zhǔn)爸爸除了吃藥片補(bǔ)充劑外，還可以每天多吃新鮮蔬菜水果，再加一小把堅(jiān)果加強(qiáng)補(bǔ)充劑。

 鈣、鎂、鋅 

人體精液中含有高濃度的鈣、鎂、鋅，這三種元素對(duì)精子產(chǎn)生至關(guān)重要。鈣與精子的運(yùn)動(dòng)能力有關(guān)；鎂能增強(qiáng)生殖能力，提高精液中精子的活力；鋅是生產(chǎn)精子的重要成分。有證據(jù)表明，不育男性精液中的鋅含量低于正常男性。

 葉酸 

男性精液中葉酸的含量總是高于血漿。研究表明，在補(bǔ)充鋅的同時(shí)補(bǔ)充葉酸可以提高精子質(zhì)量。

 精氨酸 

精氨酸是男性精子形成的主要成分。因此，對(duì)于男性來說，服用精氨酸可以增加精子蛋白，有利于增加精子數(shù)量，提高精子質(zhì)量，促進(jìn)陰莖勃發(fā)，增加雄激素。

 左旋肉堿和乙酰左旋肉堿 

在精子能量代謝中，左旋肉堿和乙酰左旋肉堿起著關(guān)鍵作用。許多臨床研究表明，左旋肉堿和乙酰左旋肉堿通過影響精子游動(dòng)速度、精子形態(tài)、精子濃度和精子數(shù)量來改善精子功能。它還可以通過減少受損的氧自由基來保護(hù)精子，這是精子的主要能源。

 硒 

硒是一種強(qiáng)大的抗氧化劑，據(jù)信它能保持精子鞭毛(幫助精子游動(dòng))的完整性。缺硒一直與精子游動(dòng)力下降有關(guān)。補(bǔ)充膳食時(shí)，男性可以通過添加硒來提高精子游動(dòng)力。

END。

俗話說，只有對(duì)癥下藥，才能從根本上解決問題。
歸根結(jié)底，各種調(diào)精方案就是補(bǔ)充上述一種或幾種物質(zhì)。最正確有效的方法應(yīng)該是全面檢查，了解自己的精子狀況，以便對(duì)癥下藥，更好地調(diào)節(jié)精子。

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