綠色蔬菜無疑是嬰幼營養最具有營養價值的食物之一，在嬰幼兒不同的兒吃生長發育階段，適量的菜前給孩子吃一些蔬菜是非常有必要的，但是名排目前的蔬菜種類有很多，一時間媽媽們也不知道如何孩子吃綠色蔬菜，行榜下面就以嬰幼兒吃的富含蔬菜前十名排行榜做介紹，給大家列舉幾種富含營養且價值高的價值蔬菜。

富含營養的高不過綠色蔬菜適合給孩子吃

在嬰幼兒長至6個月后，身體所需要的容錯營養會更多，如果在這個時候還只是嬰幼營養給他們喝母乳或是奶粉的話，并不能滿足他們身體在生長過程中對營養的兒吃需求，所以這個時候最好給他們吃一些蔬菜或是菜前其它的輔食，蔬菜中不僅含有多種維生素和礦物質，名排同時還非常的行榜天然無害，可有助于孩子身體發育。富含

嬰幼兒吃蔬菜有利于身體發育

蔬菜中有很多微量元素，嬰幼兒吃后不僅健康，同時還能補充很多的營養，是寶寶健康發育的必需品，但有很多蔬菜都具有不同的功效，有的蔬菜能促進寶寶血液流通、增強體質，為身體打下堅實的基礎，而有的蔬菜可以滿足孩子在生長過程上的消耗，下面分享十種適合寶寶吃的蔬菜種類：

考慮到嬰幼后的身體器官還沒有發育完全，所以在給他們吃蔬菜時最好是給孩子吃一些比較容易消化，并且營養比較豐富的食物，同時在烹飪各種蔬菜時，不僅要避免蔬菜中的營養價格流失，同時制作后還要滿足孩子的口味，這樣孩子才會樂于吃蔬菜，才能攝取到蔬菜中的營養成分。

對于新生兒而言，攝取蔬菜中的營養，最好的方法是吃蔬菜泥，但很多媽媽即不知道蔬菜泥的制作方法，其實蔬菜泥主要是以蔬菜為原料經過物理方法如壓榨、離心、萃取等得到的汁液產品，由于蔬菜泥已經被壓榨、離心、萃取了，所以蔬菜泥在進入到寶寶身體后，更容易被寶寶身體消化和吸收。

將蔬菜制作成泥孩子更喜歡吃

可用以制作蔬菜泥的蔬菜品種較多，例如青菜、菠菜等，在制作的過程中，要使用它們的新鮮綠葉，但要注意的是挑選蔬菜時要避免選擇洋蔥、大蒜、香菜等刺激性大蔬菜，哪怕只充當配料也不行，避免這些食物對孩子腸胃造成傷害，下面具體介紹蔬菜泥的制作流程：

• 1開始制作前，要先對蔬菜進行清洗，包括用具的清洗和蔬菜的清洗；
• 2將青菜去掉根部，切成小段，放入已經煮沸的清水中煮開；
• 3篩子濾出菜渣，得到菜汁。將菜汁與等量的溫開水混合后，整個制作便大功告成了。

根據以上的流程來看，蔬菜泥的制作還是非常的簡單，媽媽們在家里就可以輕松的制作完成，但要注意，在制作 的過程中要按照寶寶的口味，避免制作后寶寶不愛吃，這樣就真的白做了。