男性基礎代謝率要比女性高出5-10%左右,男性女性主要的基礎原因在于男性的體重大多都重于女性,同時肌肉也會更多,代謝所以同體重同年齡下男性基礎代謝率正常范圍高于女性。率正


成年男性基礎代謝率是多少
男性基礎代謝率正常范圍是多少同齡男性基礎代謝率一般會高于女性大概10%左右,原因是圍比因為在安靜狀態下,消耗熱量的高原主要組織是瘦體重組織,而男性瘦體重比例高于女性(肌肉多于女性),男性女性所以基礎代謝率高于女性。基礎

男性的基礎代謝率要高于女性
當然不管是女性還是男性,其實只要是率正肌肉含量高的人,基礎代謝率會比肌肉含量低的常范人高,因為想要維持肌肉的圍比存在,本身就需要消耗巨大的高原能量。
此外,男性女性基礎代謝的高低還和性別有一定的關系,女性的基礎代謝率要比男性低2-12%;隨著年齡的增長,基礎代謝也會隨之降低,20歲之后差不多以每10年2%的速度降低,以下是男性基礎代謝率正常范圍表:
我國正常男性基礎代謝率平均值[kJ/(m^2·h)]
注:以上是理想狀態下人本需求能量的結果,假如你參與活動或運動的話,能量消耗會增加,比如坐式生活方式(極少運動) 基礎代謝*1.15;中等強度健身(每周3-4次運動) 基礎代謝*1.4。
男性基礎代謝計算公式分享基礎代謝率還和身高、體重、天氣情況、生活習慣、激素水平等息息相關,而針對男性和女性BMR的計算,目前國際上有通用的公式來計算一個人的基礎代謝率,公式如下:

男性基礎代謝率計算方法
男性:BMR = 66+(13.7× 體重(kg))+(5×身高(cm)) – (6.8×年齡(歲))
女性:BMR = 655+(9.6×體重(kg))+(1.8×身高(cm))–(4.7×年齡(歲))
Tips:目前臨床上常用的粗測基礎代謝率的計算公式是(收縮壓-舒張壓)+脈搏數-110,因為bmr的計算方式的多樣,所以基礎代謝率正常值范圍也會根據不同計算方法有所變化。
昆明那家醫院做試管好昆明做試管嬰兒比較好的醫院有昆明醫科大學第一附屬醫院、云南省第一人民醫院、昆明市婦幼保健院、昆明醫科大學第二附屬醫院、云南省婦幼保健院等。這些醫院在輔助生殖技術領域擁有豐富的臨床經 ...
《試管里的煙火氣:當科技孕育撞上人間冷暖》開篇用場景描寫替代直入主題)凌晨三點的生殖醫學中心走廊,我撞見過一位丈夫對著自動販賣機反復投幣——機器明明顯示"已售罄",他卻像在完成某種 ...
《試管嬰兒建檔流程:一場關于希望與耐心的修行》上周三的深夜,我接到老同學小林的電話。電話那頭她聲音沙啞:"你說這建檔流程怎么比試管取卵還折磨人?我今天跑第三次了,還是缺材料..." ...
《試管嬰兒微刺激方案:一場溫柔的生育革命》以咖啡廳偶遇朋友的故事切入)上周在街角那家總飄著肉桂香氣的咖啡館,我撞見了多年未見的老同學小林。她眼下的烏青和指間無意識摩挲的促排藥說明書,讓這場重逢瞬間有了 ...
北京私立試管機構合集:共5家醫院在排行榜上!選擇合適的試管嬰兒機構是成功孕育的關鍵一步。在北京眾多私立試管嬰兒機構如雨后春筍般涌現,為廣大患者提供了更多選擇。然而面對琳瑯滿目的機構,如何才能找到比較適 ...
《試管嬰兒明星:當生育科技撞上名利場的鎂光燈》以咖啡漬斑駁的筆記本開篇)上周三凌晨三點,我在婦產科值班室翻到一本過期的娛樂雜志——封面上某位剛官宣懷孕的女星正優雅地撫摸腹部,標題赫然寫著"試 ...