大多數(shù)孕媽媽在孕期總會胖很多斤,胖斤其實體重在正常范圍內(nèi)的算異增長并不是異常現(xiàn)象,只要懷孕的常份查體重增長不多,那么就不會影響到產(chǎn)后恢復,懷孕這里來看看孕期體重增長標準表吧!正常增加


懷孕期間體重變化
懷孕體重長多少斤正常回答:在不同懷孕階段,體重體重的表請增長幅度也是不一樣的,一般整個孕期下來最好不要超過25斤
在孕期很多孕媽媽說自己長胖了10斤、胖斤20斤,算異其實這是常份查很正常的現(xiàn)象,反而要是懷孕增長過慢對于寶寶并無好處,通常正常的正常增加孕婦,整個孕期理想體重增長應為11.5公斤至15公斤。體重

懷孕體重長多少斤正常范圍
基于孕前不同的表請體重指數(shù),孕婦的胖斤體重的增長是有所區(qū)別的,比如BMI為18.5到24.9,那么孕期總增重范圍為11.5到16公斤。還有就是孕婦在孕早期、中期和晚期的增長速度也不同。
1、孕早期:孕婦的體重一般增長在1-5kg左右,因為此時胎兒還不僅小,并且懷孕早期孕婦伴隨有強烈的早孕反應,會影響到食欲,所以這個階段的變化并不是很大;
2、孕中期:也就是懷孕的3-6個月這段時間,體重增長應該在每周0.25-0.35千克,整體約5-6kg左右,這段時間的變化比較明顯,主要的原因是早孕反應消失,孕婦食欲變好,而且母體的血容積增加、子宮、乳房及相關組織液重量的增加和脂肪的貯存;

孕期體重增長曲線
3、孕晚期:寶寶出生前的3個月,這個階段胎兒會逐漸的發(fā)育成熟,對于營養(yǎng)的需求量增加,曾哥階段體重增長在5-6kg左右,主要是胎兒發(fā)育所導致,胎兒、胎盤增重及羊水增加都會導致孕婦體重上升。
Tips:在整個孕期,準媽媽們的體重變化最大的是孕中期、孕晚期,這兩個階段是增長最快的,而整個孕期下來,如果你的體重能控制在10-15千克之內(nèi),那么就屬于正常體重增長。
孕期體重增長標準表整個孕期的體重增長有一個正常值范圍,在這個范圍內(nèi)即是正常的,以下是孕期各階段體重參考標準:
| 孕周 | 正常增長值 |
| 孕1-12周 | 1KG |
| 孕13-24周 | 5KG |
| 孕25-36周 | 5KG |
| 孕37-40周 | 1KG |
| BMI | 正常范圍 |
| 孕前BMI<19.8 | 孕期總增重12.5—18公斤為宜 |
| 孕前BMI在19.8—26之間 | 孕期總增重11.5-16公斤為宜 |
| 孕前BMI在26.1—29.9之間 | 孕期總增重7-11.5公斤為宜 |
| 孕前BMI>30 | 孕期總增重大于6公斤就正常 |
注:孕期媽媽們的體重不宜過重,如飲食上不加以控制,吃的太多很容易出現(xiàn)妊娠期高血壓,造成巨大兒增加難產(chǎn)率、胎兒窘迫和新生兒窒息等風險。
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