懷孕后，懷孕后身化身體或多或少會有一定的發生變化。有必要對懷孕期間的什變身體變化有一個常識性的了解，并在懷孕期間采取相關的懷孕后身化保健措施，這將有助于更好地避免懷孕期間疾病的發生潛在危害。懷孕后身體會發生什么變化？什變為了方便您在懷孕期間做好保健工作，我想詳細解釋一下懷孕期間身體可能發生的懷孕后身化變化。

懷孕后身體會發生什么變化？發生

皮膚。

有的什變女性懷孕后皮膚更光滑細膩，但仍有30%的懷孕后身化孕婦臉上或脖子上可能出現棕色妊娠斑，有的發生孕婦臉上原有斑點顏色加深，一般癥狀在分娩或斷奶幾個月后自行消失。什變多吃富含維生素a的懷孕后身化食物可以緩解癥狀，但日曬會加重癥狀，發生所以孕婦要特別注意防曬。什變此外，皮膚過度拉伸也容易留下妊娠紋。預防方法是在整個懷孕期間使用專業按摩霜，以增加皮膚彈性。

腹部。

懷孕后，腹部平行連接的左右兩束腹直肌逐漸分離，分別伸展到身體兩側，以容納增大的子宮。懷孕3個月時，66%的孕婦出現腹直肌分離，不會引起疼痛，部分女性腹下組織會將肚臍向外推出。分娩后，腹直肌需要6周的時間來慢慢接近自己的彈性，適當的運動可以幫助它恢復。

臀部。

孕婦臀部變寬變厚，主要受孕酮的影響。一方面，脂肪容易積聚，另一方面，骶髂關節和恥骨在骨盆上的穩定性較差。此外，由于胎兒的壓力，恥骨的聯合間隙變寬。除了影響美觀之外，上述變化也很容易導致準媽媽在做轉身等扭轉運動或上樓，、當你下車甚至走路時，你會感到腹股溝或骨盆附近的疼痛。

手部。

受孕酮影響，細胞間積水增多，容易導致上肢水腫，尤其是手部水腫；子宮壓迫主靜脈，多余液體排放受阻，全身水腫。孕期最后4個水腫現象～6周是最明顯的。經常舉手按摩有助于減輕腫脹。一般來說，腫脹會在分娩后5天內消除。如果腫得太厲害，最好咨詢醫生。

腿部。

孕酮對血管壁松弛的作用使靜脈瓣閉合不足，影響血液向心臟回流，最容易在腿部形成難看的靜脈曲張。此外，靜脈曲張也可能發生在頭部引起頭痛和直腸痔瘡。預防的方法是充分飲用水，特別是避免長時間保持相同的姿勢，如不仰臥睡覺、坐著時不交叉腿、上廁所時間不長等。此外，坐下時最好抬起小腿。

以上介紹了懷孕后身體的變化。當身體出現這樣的跡象時，建議您在懷孕期間必須根據實際情況進行相關的護理和保健，以更好地促進身體健康。