如何幫助身體懷孕，幫助真的身體很多人關(guān)注健康話題，我們需要了解懷孕常識(shí)，懷孕注意早期懷孕準(zhǔn)備，幫助對(duì)健康懷孕有一定的身體幫助，具體如何做好懷孕相關(guān)護(hù)理措施更好，懷孕這里更關(guān)注一個(gè)話題，幫助為您詳細(xì)介紹懷孕應(yīng)注意的身體基本事項(xiàng)。

如何幫助身體懷孕？懷孕

1.計(jì)算你的排卵周期。

只有在排卵期才有更大的幫助機(jī)會(huì)懷孕。如何計(jì)算排卵期？身體如果月經(jīng)正常，排卵時(shí)間從月經(jīng)前14天開始，懷孕卵子的幫助存活時(shí)間一般只有12-24小時(shí)。男性精子的身體存活時(shí)間可達(dá)72小時(shí)，因此建議懷孕夫婦在排卵期間每三天共用一次房間，懷孕這樣更有利于懷孕。

2.使用排卵試紙。

如果你覺(jué)得計(jì)算起來(lái)太麻煩，或者月經(jīng)不準(zhǔn)確，你可以用排卵試紙來(lái)檢測(cè)。它可以測(cè)量尿液中黃體激素的濃度。如果你在最高值后3-6小時(shí)內(nèi)發(fā)生性行為，懷孕的可能性也會(huì)大大增加。

3.杜絕不良生活習(xí)慣。

一些不良的生活習(xí)慣也會(huì)影響你懷孕的機(jī)會(huì)，所以在懷孕期間，男性應(yīng)該戒煙和飲酒，一些新的碳酸飲料不能食用。

4.男性應(yīng)多吃含鋅鈣和維生素的食物。

男性缺鋅，更容易患不孕癥。因此，男性在備孕期間應(yīng)多吃富含鋅的食物，如雞肉、牛肉、海鮮等。鈣和維生素D也能在一定程度上提高男性的生育能力。

5.男人穿寬松的衣服。

如果睪丸溫度過(guò)高，也不利于精子生存。所以男人要少泡溫泉，少穿緊身衣，一定要為精子創(chuàng)造良好的生活環(huán)境。

以上介紹了如何幫助女性朋友懷孕。只有提前了解懷孕的常識(shí)，早期注意有針對(duì)性的護(hù)理措施，才能促進(jìn)早期懷孕。