輔酶Q10是飯后服用法既能用于保健，又能用于疾病治療的效更保健藥物，且對于某些疾病的佳淺治療，輔酶Q10的談輔作用都比較顯著，但這些都是確服建立在能正確服用該藥物的基礎上，若不能正確服用輔酶Q10，用方不僅不能起到保健或治療作用，飯后服用法還可能會給人體的效更健康帶來沖擊。

淺談輔酶Q10的佳淺服用方法

輔酶Q10的服用方法介紹

對于輔酶Q10怎么服用這個問題，其用量在世界各國有不同的談輔規定，但根據世界衛生組織和聯合國糧農組織采用的確服各種綜合性實驗證實，人體服用輔酶Q10最大用量在3000mg時沒有顯示副作用的用方傾向。

部分國家對于輔酶Q10的飯后服用法規定劑量

• 1中國：09年之前，限藥用，效更最大劑量為15mg/天，佳淺后更改為50mg/天；
• 2美國：用于保健在30-100mg/天，用于疾病治療在100mg-300mg/天；
• 3日本：在不確定使用量上限的同時，建議每日量不超過300mg；
• 4歐洲各國：通常在100-300mg/天。

而輔酶Q10說明書上對該藥物的用量也有標注，當用于保健時，每天只需30~60mg的用量，而用于疾病治療時，則需根據相關醫生的指導確定用量，但不管用于保健還是疾病治療，每天服用次數都不建議超過2次。

輔酶Q10用于保健和治療的用量有所不同

輔酶Q10的最佳服用時間在飯后半小時內，因為這個時間服用可減輕輔酶Q10對腸胃的影響，并且能讓人體更好的吸收藥效，尤其是與脂肪性的食物一起服用效果更佳。

值得一提的是，輔酶Q10的副作用雖未被發現，但并不是所有人都能吃，大家服用前還需了解輔酶Q10什么人不能吃，通常未成年人、孕婦、哺乳期女性以及過敏體質的人群均不建議服用輔酶Q10進行保健或治療。

孕婦不宜服用輔酶Q10

經常聽到有人問輔酶Q10能長期服用嗎這個問題，其實長期服用輔酶Q10對人體是有好處的，不僅有利于人體的細胞處于活躍狀態，延緩衰老，而且還能保護心血管。

輔酶Q10一般與其他藥物沒有沖突，并且能配合其他藥物對某些疾病進行輔助治療，但大家在服用前最好還是咨詢相關醫生，這樣才能更有利于治療某些疾病。Tips:

輔酶Q10的價格雖不貴，但也不是特別便宜，如果過量服用還可能會出現浪費的情況，因此大家最好在醫生的指導下確定相關的用法和用量，這才是比較好的選擇。

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