產后抑郁是點原點比較常見的癥狀,大部分分娩后女性會表現不同程度的因易引起抑郁情緒低落,少部分癥狀會越來越嚴重,產后測題而引起此類現象的份自原因在于各個方面,想要做好預防工作,滿足建議先看完做完以下自測表,點原點看看你滿足幾點?因易引起抑郁


大部分女性會出現情緒低落
引起產后抑郁的原因一般情況下產后抑郁是環境因素、生理因素、產后測題心理因素等共同作用的份自結果,主要表現為角色轉變和心理落差,滿足前者是點原點女性不適應媽媽這個角色,后者則是因易引起抑郁心理期待值與現實生活相差甚遠等,除此之外還有以下5個方面的產后測題原因。

激素水平降低會變為抑郁狀態
1、份自妊娠因素:孕婦在妊娠的滿足時候,體內的激素水平變化過大,身體的內環境受到破壞,女性在臨產時,雌激素、黃體酮以及甲狀腺素都會不同增高,而分泌后激素突然減少,就會有興奮狀態轉變為抑郁狀態;
2、家庭環境:可能有些家庭老一輩的觀念與年輕夫妻的觀念不同,日積月累就會產生各種不滿情緒,長時間的積壓,就會產生抑郁情緒;
3、分娩創傷:在分娩的過程當中,由于內心的恐懼感以及心理受到損傷,也會導致產后抑郁的發生;

有家族抑郁癥病史的產婦發病率高
4、遺傳因素:此種原因是比較重要的一點,有精神病家族史的,特別是有家族抑郁癥病史的產婦,那么出現此類現象的幾率要高于無病史的女性人群;
5、心理變化:心理變化來自各個方面,比如擔心丈夫出軌、工作狀態、孩子撫養教育等問題,使得長期處于焦慮、壓力的心理狀態,在產后就容易發生抑郁癥狀。
總的來說,產后抑郁癥狀并非一朝一夕形成的,與孕期所接觸的環境,生產后心理落差,以及周圍的態度等,在長期積累下,一步一步越陷越深,最終無法自拔。
如何預防產后抑郁癥如果已經感覺到身體出現異常情況,那么要積極配合醫生進行產后抑郁的治療,對于尚未異常的女性,也要做好預防工作,防止對家庭造成嚴重的后果。
1、了解相關知識,做好準備
在孕期女性就要全面了解相關知識,比如育兒知識等,這樣可以防止分娩后手足無措,然后慢慢適應媽媽這個新身份,做好心理準備,保持平和穩定的情緒;
2、保證充足睡眠、合理飲食
新媽媽身體比較虛弱,更應該保證充足的睡眠,如果睡眠不足的話,不僅利于身體恢復,還會影響日常精神狀態;
3、保持寬容心態、理解家人
很多抑郁癥產婦大部分都是家人的態度所致,生產后部分女性感覺丈夫沒有像懷孕時那樣對自己無微不至的照顧,所以心理情緒變化大,但這個時候要寬容和理解家人,不要讓情緒波動過大。
女性產后抑郁自測題目產后抑郁對女性已經家庭為危害很大,所以要盡早發現及時治療,想要知道自己是否患有產后抑郁癥,可以通過以下的自測題測算一下,不過在做題前先對自己的抑郁量進行評估,具體看下表。

女性抑郁評估
計分規則:0-4分表示沒有抑郁癥、5-9分可能有輕微抑郁癥、10-14分可能有中度抑郁癥、15-19分可能有中重度抑郁癥、20-27分可能有重度抑郁癥。
注:以上的抑郁量評估表,項目1、4、9,任何一題得分>1需要關注,1和4表示抑郁的核心癥狀,9則代表有自傷意念。
自測題
根據以上的自測題分析,如果滿足1條,并且每天都會出現,那么需要警惕抑郁癥,如果滿足5條以上并且持續兩周,則可以診斷為產后抑郁,建議找心理醫生咨詢。
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