子宮內膜薄平時可以早餐多吃一些含有豐富維生素a以及雌激素含量比較豐富的女性內膜食物來進行食補，含有維生素a的薄治補最比較蔬菜水果有西紅柿、南瓜、療食略想橙子、全攻胡蘿卜等，增長雌激素含量高的快餐有豆腐、豆干、吃對豆漿、女性內膜尤其是薄治補最比較多喝一些黑豆漿，另外平時可以多鍛煉下身體，療食略想促進血液循環，全攻也能夠幫助子宮內膜生長。增長

內膜薄可以吃西紅柿

子宮內膜薄多因體內雌孕激素水平過低引起，快餐一般可以選擇吃補充雌激素的吃對食物進行補充，通常豆制品中含有的女性內膜雌激素較多，或者可以選擇進食高蛋白食物，如瘦肉、雞蛋等。

益瑪欣黃體酮膠囊

另外，內分泌失調導致的內膜薄女性在飲食上要以豆類、薯類為主，多食用富含維生素和膳食纖維的谷物、新鮮水果和蔬菜，以及有補血和補鐵作用的食物，常見包括動物肝臟、大棗、桂圓等。

• 在飲食調理見效不佳的情況下，女性內膜薄也可以服用黃體酮膠囊，鹿胎膏以及戊酸雌二醇片等等，如果是疾病原因引起的子宮內膜薄，還應到醫院進行檢查，明確病因后進行治療促使身體恢復。

單純激素分泌不足造成的子宮內膜薄，臨床上可以用激素調整，而由內膜粘連和損傷引起的子宮內膜薄一般要通過手術治療，嚴重的還要進行內膜移植。

想要增長子宮內膜多吃豆制品、堅果、動物內臟、雞湯、菠菜、冬瓜、香菇等，這樣增長子宮內膜效果比較快，除此之外還可以從以下幾個方面入手。

1、蛋白類

子宮內膜薄可以通過多吃一些蛋白類食物來增長，而且這樣還能夠增強身體的抵抗力，主要有各種魚類、雞蛋、奶制品、瘦肉、雞肉、蝦肉等。

吃蝦可以增厚子宮內膜

2、粗糧類

存在內膜薄情況，那么女性日常飲食要以粗糧為主，主要是因為這些食物可以促進黃體酮的分泌，對增厚內膜效果很好，而避免吃辛辣、油膩的食物。

3、胡蘿卜素

胡蘿卜素可促進子宮內膜修復，所以子宮內膜薄的女性除了要補充雌激素外，也能多吃含胡蘿卜素食物，既可以補充營養還對內膜恢復有一定的好處。

無論是自然懷孕還是做試管嬰兒，子宮內膜的情況對妊娠結果影響是非常大的，過厚過薄均不行。特別是子宮內膜過薄的女性，不僅容易月經不調、子宮內膜粘連，嚴重還容易導致難孕。因此，備孕女性提前了解以下補內膜方法非常重要，一起來看看。

需要注意的是，打算備孕的女性在查出子宮內膜薄之后，在用補佳樂調理之前，一定要排查下引起的原因，如血栓傾向、乳腺癌癥、子宮內膜癌癥等，避免其影響藥物效果，導致其副作用影響身體健康。