第一次做試管嬰兒的管嬰準(zhǔn)媽媽們總是小心翼翼地生活,擔(dān)心各種各樣的必緊問題。

“醫(yī)生,需正促排后是常生不是不能運(yùn)動(dòng)了?”
“正常生活”。
“醫(yī)生,做試張移植完需不需要一直躺著?。抗軏搿?/p>
“正常生活”。
“醫(yī)生,必緊移植結(jié)束是需正不是不能開車了?”
“正常生活”。
“醫(yī)生,常生我是做試張不是需要買補(bǔ)品補(bǔ)一補(bǔ)呀?”
“正常生活”。
每次詢問醫(yī)生的管嬰時(shí)候,他們都會(huì)跟準(zhǔn)媽媽們說“正常生活”。必緊那么,需正什么是常生“正常生活”?如何界定?怎么才能順利懷孕并生產(chǎn)?
“正常”吃
很多準(zhǔn)媽媽們會(huì)在做試管期間,瘋狂吃補(bǔ)品。網(wǎng)上也有千奇百怪的謠言,比如吃榴蓮能增加厚度;吃西柚促進(jìn)著床等等。
有時(shí)候,過度補(bǔ)充反而會(huì)有副作用。一般來說飲食沒有太嚴(yán)格的要求,只需正常飲食,但也要避免一些不好的習(xí)慣。
比如少吃生冷、油膩、辛辣刺激的食物。切忌暴飲暴食,做到三餐規(guī)律。如果以前沒怎么吃過的東西,這個(gè)階段還是不要嘗試了,避免過敏、腹瀉等情況。
“正常”運(yùn)動(dòng)
有準(zhǔn)媽媽在促排和移植后就不敢運(yùn)動(dòng)了,每天就躺在床上,總是害怕出差錯(cuò),和好孕錯(cuò)過。其實(shí),這樣謹(jǐn)慎的做法是不妥當(dāng)?shù)摹?/p>
孕產(chǎn)婦的凝血功能會(huì)比平常增強(qiáng),形象地說血液更稠了,容易形成血栓。血栓脫落下來,如果到了比較細(xì)的血管,堵在上面,就會(huì)形成血栓栓塞了。而整天躺著,會(huì)讓血流速度太慢。所以,一定要盡量多活動(dòng),以促進(jìn)血液循環(huán),從而降低血栓形成的風(fēng)險(xiǎn)。

所以,和平常一樣運(yùn)動(dòng),只需在取卵、移植的時(shí)候休息兩三天。但是,要注意避免扭轉(zhuǎn)與沖擊性大的動(dòng)作,以及平時(shí)沒有接觸過的一些高難度動(dòng)作。如果準(zhǔn)媽媽們不放心的話,可以選擇快走散步。
“正常”社交
做試管嬰兒,是一件人生大事。在這段期間,全家的注意力都在準(zhǔn)媽媽和孕媽媽身上,不讓洗碗,不讓拖地,吃補(bǔ)品……各種方式變著法地關(guān)心準(zhǔn)媽媽和孕媽媽們。但是這有時(shí)也是一種負(fù)擔(dān),無形中給了她們很大的壓力。
“萬一沒成功是不是對不起家人?”“今天婆婆又問我懷孕的事了,我好著急啊?!奔胰藨?yīng)該是彼此支撐的后盾,而不該成為壓力源頭。

同時(shí),在關(guān)心試管成功率的時(shí)候,也不要忘記了朋友。可以和朋友吃個(gè)下午茶,一起散散步,放松心情。好的心態(tài),是好孕的起點(diǎn)。
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