通過測量基礎體溫來預測排卵期時間,造人從而掌握“造人”最佳時機,測量是基礎不少夫妻備孕流程中非常重要的一步,那么測量基礎體溫的體溫方法是什么樣的呢?在測量時有哪些注意事項,今天這里就來講講具體方法和怎么選擇受孕最佳時間?法分


基礎體溫曲線圖
一般來說大多數夫妻都會選擇在排卵期時“造人”,在這段時間內女性最容易受孕,享教那么怎么知道排卵期的把握時間?主要有日程推算法、基礎體溫測量法、最佳排卵試紙法和白帶觀察法這4種方法。時機
基礎體溫的造人測量可以幫助人們知道排卵期,因而可以指導同房的測量時間、安全期避孕的基礎時間。月經推遲的體溫女性朋友也可以通過體溫的測量知道月經何時能來。基礎體溫測量法是法分一種測量排卵日比較準確的方法,因為一般來說女性在排卵前身體的享教基礎體溫會突然下降,然后排卵后升高,如果體溫由低升高后(升高0.3攝氏度以上)表示排卵已經完成。

女性基礎體溫曲線圖解讀
在測量的時候一定要注意時間,要選在每日早晨睡醒后,立即測量口腔(或肛門、腋下)體溫3分鐘以上,期間不要有任何動作,包括講話、起床,測量的周期一般持續14天,要記錄下來畫出曲線圖,掌握上升、下降規律,從而判斷出自己的排卵日。
做好記錄,最好在體溫記錄表上,體溫由低到高的那日做一個記號,即排卵日。排卵日及此后連續的3天為易受孕期,最好使用專門用于基礎體溫測量的體溫計,可以使測得的結果更準確。一般來說當基礎體溫處于36.5℃是安全期,受孕幾率不高,基礎體溫為36.5℃時為卵泡期,當到了黃體期時會上升0.5℃以上。另外基礎體溫也能夠大略的看出排出卵子的質量優劣程度,如果基礎體溫高溫期較長,可以持續13~14天,那么就表示卵子的質量不錯。
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