背奶族是名合媽媽們熟一個非常新鮮的職業，沒有生育過的格背過程媽媽是不知道的，也很少有準媽媽會在產前進行背奶族這一詞進行了解，奶族這也導致在沒有充分的掌握整準備下，被工作和寶寶弄得的名合媽媽們熟手忙腳亂，無奈之下只能尋求幫助，格背過程所以成為一名合格背奶族勢在必行。奶族

哺乳的正確方法

想要做一名合格的背奶族，首先要對背奶族的名合媽媽們熟知識進行累計，要明白如何做背奶族，格背過程懂得如何應對奶量減少等問題。奶族想在短時間成為一名合格的掌握整背奶族光靠自己是無法實現的，現結合結別人的名合媽媽們熟經驗，最后總結為自己的格背過程經驗。下面給大家介紹一下已經是奶族第二次做背奶族的寶媽，她是怎么做的。

1、要想寶寶喝到新鮮健康的母乳，就要準備好準備工具，冰包準備1個，吸奶器一個，大號的奶瓶4個（根據自己的奶量來定），儲奶袋一打，濕巾一包，干凈手帕一塊，最好冰袋一定要準備好。

吸奶是應先溫暖乳頭

2、如果你是在冬天進行吸奶，最好先用熱毛巾溫暖一下乳頭，當然其它時候也是可以這樣做的，不然可能會帶來疼痛，而如果一旦出現疼痛的話，應停止吸奶，在緩解后在繼續，最好3-5小時吸一次，一次時間最好控制在10分鐘左右。

3、因為不會像在家那么方便有冰箱，所以這個似乎的冰袋就暫時起來低溫保鮮的作用，在進行裝袋的時候可以順便將時間和日期寫上，一方儲存過久母乳發生質變，不能給寶寶食用。

冷凍冷藏后的母乳要處理后才能食用

4、背奶族這里要注意了，回家將已經裝袋的奶放入冰箱里面冷藏的冷藏，冷凍的冷凍了。并不能直接使用，掌握正確的喂奶方式，解凍可是一個技術活，如果是冷藏的話，可以用溫水慢慢加熱，即可；如果是冷凍的，那么可以現將其放入冷藏室，慢慢化冰，也可以用冷水來進行化冰，在化冰結束后，慢慢放里面加入溫水，直到和體溫相當的即，再將分離的油脂搖勻即可給寶寶食用。

在正式上班前，其實背奶族可以通過哺乳的正確方法，來調節寶寶喝奶的時間，特別是對于離家不遠的背奶族，可以用休息的空閑時間回家進行哺乳，可以避免吸奶時出現的尷尬。做一個合格的背奶族并不能全靠別人的經驗，應該從自己的生活中找到屬于自己的規律。