都說好的試管事項食和生活開始，是嬰兒孕期有特應該成功的一半！對于試管圈的技術階段姐妹而言，好不容易驚喜開獎，注意整順利從生殖科“畢業”，懷孕何調接下來該怎么做才能平穩度過這長達十個月的習慣“馬拉松”呢？

今天，小橄欖將從這三個大方向給大家匯總，試管事項食和生活準爸媽們可要仔細看啦！嬰兒孕期有特應該每一條都會影響胎兒和媽媽。技術階段

1、注意整孕早期

孕早期指的懷孕何調是懷孕第一周到十二周期間，這是習慣整個孕期最為關鍵的時期。

??飲食方面：

懷孕早期，試管事項食和生活孕婦的嬰兒孕期有特應該飲食習慣可能會發生改變，俗稱鬧口。技術階段

這時要吃一些清淡、易消化的食物；多吃維生素豐富的水果蔬菜；少食油膩的食物。

每天早晨起床注意喝水或者牛奶。飲食當中還要注意少食多餐，每次進餐不要太飽。

??藥物方面：

懷孕早期一定要注意用藥。這個時期是胎兒各個器官發育的最重要的時期，孕媽們若盲目用藥，極易影響胎兒發育，造成胎兒畸形。

因此，在懷孕早期，孕媽們一定要在醫生的指導下服用對胎兒生長發育無礙的藥物。

??生活方面：

準媽咪不能吸煙飲酒，也最好遠離吸煙的環境，以免煙霧造成胎兒缺氧；也不要到衛生不好的公共場所或者有有害氣體排放的工廠去，以免病毒引起胎兒畸形。

孕媽在懷孕早期要盡量做到不同房。胎兒在早期很脆弱，不要因為一時的疏忽造成流產，留下遺憾。

這個時期盡量不要做過多的體力勞動，職場孕媽可以根據自己的身體情況進行休假，盡量不要過多使用電腦。

??其他方面：

懷孕早期不宜做一些劇烈的運動，孕媽咪可以在早晨或者晚上散散步，但是時間不宜太長。如果醫生建議臥床休息，那么就應謹遵醫囑。

懷孕后，由于心理和身體激素的變化等原因，很多孕媽媽會變得脾氣暴躁，也很怕鬧。孕媽可以選擇合適的方式放松自己的心情，比如聽自己喜歡的音樂、看自己喜歡的書。

2、孕中期

孕中期指的是孕十三周到孕二十七周期間。

這個時期，胎兒的中樞神經系統與感覺器官發育逐漸趨向成熟，現在胎寶寶開始頻繁地胎動了，標志著胎兒的中樞神經已經分化，聽力和視力開始迅速發育，并對外界的動作和聲音作出反應。

??飲食方面：

隨著早孕反應的消失，很多孕媽的食量明顯的加大，這個時候孕媽媽胃口出奇的好，但是飲食上要注意科學均衡的營養搭配。

孕中期宜吃含鐵豐富的食物，促進鐵質的吸收，含鈣豐富的食物，含鋅豐富的食物以及含有豐富蛋白質的食物。

避免進食過多油炸、油膩的食物，免得孕婦體內脂肪增高太多；能量較高的甜食也要少吃，防止出現自身體重增加過快。

??生活方面：

孕中期孕媽的性欲會增強，孕媽可以根據自身情況適當地進行性生活，但是切記不要太過劇烈。

此外，由于胎兒的發育和腹部的隆起，孕媽睡覺時要注意睡姿，最佳的睡眠姿勢為側臥，雙腿蜷曲。這樣可以避免壓迫下腔靜脈，保證血液循環暢通。

??身體方面：

這個階段，準媽媽看起來就很像一個孕婦了，腹部開始變大，準媽媽身體的重心前移，行動有所不便，原來的衣服也開始變得不合體了。

同時，大部分孕媽媽都會受到痔瘡的困擾；腿、尾骨和其它肌肉會有些疼痛。坐著或躺著時，如果起身太快會讓孕媽感到有點眩暈。

有些孕媽還會出現鼻塞、鼻粘膜充血和鼻出血，如果鼻出血非常嚴重，要考慮是否有妊娠高血壓綜合癥的可能性。

孕中期雖然孕媽的睡眠情況有所好轉，但是睡覺的時候可能會出現腿抽筋的情況。

??其他方面：

一般情況下，孕中期孕媽需要進行四次產檢，分別是在孕16周、20周、24周和28周，主要檢查孕媽的身體狀況以及胎兒的發育情況。

孕中期，孕媽可以開始給肚子里的寶寶進行胎教，播放一些輕柔的音樂，或是孕媽媽自己唱歌給寶寶聽，都可以起到一定的胎教作用。

3、孕晚期

孕晚期是孕期的最后一個階段，也是胎兒最容易出現問題的時候，孕媽要堅持按時去體檢，關注每一次檢查的結果，以便及時發現異常。

??做好分娩準備：

提前聯系醫院安排好住院事宜，以便生產發動時可以方便的隨時入院待產，同時也要提前準備好待產包。

孕晚期的孕婦應適當了解一下臨產的表現及分娩過程，做到心中有數，對于初生嬰兒的養育知識也要適當提前儲備一些。

有些準媽媽在懷孕30周以上，會出現羊水提早破裂現象，醫學上叫胎膜早破，這很容易發生緊急狀況。

羊水一旦破裂之后臍帶容易脫出，臍帶一旦脫垂，胎兒缺血缺氧，很快就會出現胎兒宮內窒息甚至死亡的情況。

這種情況非常常見，因此如果一旦發現羊水提前破裂，準媽媽最好盡早跟醫院聯系。

??警惕事項：

①警惕陰道少量水樣液體流出

一些孕晚期準媽媽陰道會有少量水樣液體流出，有些可能是破水，有些可能是白帶樣的物質流出。有上述現象的準媽媽，最好親自去找醫生確認是不是破水為好，防止破水之后繼發感染。

②警惕急性妊娠期脂肪肝

在懷孕7個月之后，非常罕見的急性妊娠期脂肪肝會出現。雖然這種病發病率極低，但是一旦發生之后，準媽媽死亡率80%。孕期如果準媽媽有周身乏力、食欲不好，或者出現惡心嘔吐，尤其上腹不舒服，或者右上腹痛、左上腹痛這樣的現象，一定要及時到醫院診治。

③警惕孕婦突發頭痛

在孕晚期孕婦突然出現頭痛，往往是子癇的先兆，尤其是有血壓升高或嚴重浮腫癥狀的孕婦更不可忽視，可能是患有妊娠高血壓綜合癥。如不及時診斷治療，還會誘發抽搐、昏迷，甚至危及母子生命，故應及時就醫，適時診治處理。

??其他方面：

孕晚期準媽媽不要單獨一個人外出，一個人外出如果發生意外或者遇到不方便自己處理的事情，將會產生不少麻煩。如一定要單獨外出，記得攜帶手機。

以上就是今天的全部要點，希望能夠幫助大家，讓大家在懷孕的過程中更加輕松愉快。同時，也祝各位準媽媽們一切順利，懷孕一路綠燈！如果備孕或孕期大家還有疑問的，可以聯系橄欖樹生命生殖顧問咨詢哦！