產(chǎn)前和產(chǎn)后護理是懷孕人們的最終目標。每個人都希望產(chǎn)前和產(chǎn)后護理，期間但許多因素會影響生育質(zhì)量。食物有必要了解懷孕準備的懷孕常識，了解懷孕期間的期間相關(guān)護理和適當(dāng)?shù)娘嬍炒胧员阍趹言袦蕚淦陂g更好地做好護理工作，食物懷孕準備期間不能吃什么食物，懷孕飲食是期間懷孕準備期間的重要組成部分，女性朋友在懷孕準備期間必須做好飲食安排。食物

懷孕期間不能吃什么食物。懷孕

第一，期間懷孕期間不要吃菠菜。食物

菠菜富含鐵，懷孕具有補血功能，期間因此被認為是食物孕期預(yù)防貧血的好蔬菜。事實上，菠菜含鐵不多，但含有大量的草酸，會影響鋅和鈣的吸收。而且備孕期間要增加鈣、鐵的吸收，否則會影響胎兒的生長發(fā)育。

第二，懷孕期間不能吃辛辣刺激性食物。

婦女在準備懷孕時必須更加注意，所以要注意避免煙草和酒精刺激，男性可以提前半年戒煙和酒精，婦女也是如此，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，對分娩有很大的好處。因此，計劃懷孕的夫婦在計劃懷孕前生一個健康的孩子 3-6 每月停止吃辛辣食物的習(xí)慣。

第三，懷孕期間不能吃高糖食物。

因此，在懷孕前，如果夫妻經(jīng)常吃高糖食物，往往會導(dǎo)致糖代謝紊亂，甚至成為潛在的糖尿病患者；懷孕后，由于孕婦胎兒的需要，孕婦攝入量增加或繼續(xù)維持懷孕前的飲食結(jié)構(gòu)，懷孕期間很容易患糖尿病。妊娠期糖尿病不僅會危害孕婦自身的健康，還會危害孕婦胎兒的健康發(fā)育和生長，容易早產(chǎn)、流產(chǎn)或死產(chǎn)。嬰兒出生后，孕婦成為典型的糖尿病患者，嬰兒可能是巨大的兒童或大腦發(fā)育障礙患者，影響嬰兒的健康成長。

第四，懷孕期間不能吃罐頭食品。

罐頭食品在生產(chǎn)過程中加入一定量的添加劑，如合成色素、香精、防腐劑等。雖然這些添加劑對健康幾乎沒有影響，但是孕婦吃得太多對健康有害。此外，罐裝食品的營養(yǎng)價值并不高，經(jīng)過高溫處理后，食品中的維他命和其它營養(yǎng)成分都受到了一定程度的破壞。應(yīng)該吃天然食物。

以上介紹了懷孕期間不能吃什么食物，不適合健康的食物盡量少吃，以免因飲食不當(dāng)對健康產(chǎn)生一定的不良影響，規(guī)范飲食，有助于提高身體免疫力，從而降低懷孕期間生病的可能性。