對(duì)于備孕這件事，優(yōu)質(zhì)很多男性朋友總是大標(biāo)達(dá)標(biāo)有各種各樣的疑惑。為了養(yǎng)出優(yōu)質(zhì)的準(zhǔn)精質(zhì)量精子，有些男性選擇“養(yǎng)兵千日用兵一時(shí)”的實(shí)現(xiàn)策略，但其實(shí)長(zhǎng)期禁欲憋大招的好孕方式是不可取的。今天我們就來聊聊精子質(zhì)量這件事兒，優(yōu)質(zhì)幾點(diǎn)同房精子質(zhì)量最好呢？大標(biāo)達(dá)標(biāo)

長(zhǎng)期禁欲培育優(yōu)質(zhì)精子的方式是不可取的

優(yōu)質(zhì)精子的6大標(biāo)準(zhǔn)

?顏色

一般來說，正常的準(zhǔn)精質(zhì)量應(yīng)該為灰白色、透明色或者帶點(diǎn)黃色。實(shí)現(xiàn)若是好孕紅色，黃綠色，優(yōu)質(zhì)粉紅色等等都屬于非正常現(xiàn)象。大標(biāo)達(dá)標(biāo)

若是準(zhǔn)精質(zhì)量紅色，黃綠色，實(shí)現(xiàn)粉紅色等等說明你的好孕精子質(zhì)量有很大問題

?排量

每次精液排量在1.5-6毫升為最佳，如果大于7毫升或者小于1.5毫升都屬于異常。

?數(shù)量

應(yīng)保持在每一毫升兩千萬左右為最佳，如果小于該數(shù)值則表明異常，會(huì)直接影響日后“造人”。

?活力度

正常男性的精子，大多數(shù)可以快速或慢速向卵子駛?cè)ィ绻霈F(xiàn)停滯不前，或死氣沉沉的情況，這些毫無作為的精子就屬于異常。

如果出現(xiàn)停滯不前或死氣沉沉的情況說明這些都不是優(yōu)質(zhì)精子

?生存率

排出精子后60分鐘內(nèi)，檢測(cè)精子情況，若存活數(shù)量超過一半，那么就并無大礙。

?時(shí)間

主要指液化需要多長(zhǎng)時(shí)間，正常男子射精后需要花上一刻鐘到半個(gè)小時(shí)才能使膠凍狀變成液體狀，若花費(fèi)的時(shí)間超過一小時(shí)則為精液不液化。

禁欲3-5天能產(chǎn)生優(yōu)質(zhì)精子

產(chǎn)生優(yōu)質(zhì)精子的時(shí)間主要看個(gè)人情況，一般來講3-5天是精子質(zhì)量最好的時(shí)段，最好不要超過7天。如果精子長(zhǎng)時(shí)間不排出，精子本身會(huì)老化和被氧化，然后會(huì)被自己吸收。

般來講3-5天是精子質(zhì)量最好的時(shí)段也是優(yōu)質(zhì)精子最多的時(shí)段

研究證明，長(zhǎng)時(shí)間不進(jìn)行同房，那些生長(zhǎng)成熟的精子們就不能及時(shí)排出，憋在體內(nèi)他們會(huì)逐漸失去活力，最后體內(nèi)精子的衰老比例不斷擴(kuò)大，整體質(zhì)量自然是下降了。

Tips:

與長(zhǎng)時(shí)間禁欲不同的是，有些夫妻頻繁同房，但我們知道男生精子的產(chǎn)生是有周期規(guī)律的，排放過于頻繁會(huì)降低精子質(zhì)量，這樣反而不容易受孕。一顆精子的發(fā)育成熟需要3個(gè)月左右的時(shí)間，頻繁射精就表示精子在體內(nèi)逗留的時(shí)間短，一些尚未發(fā)育成熟的精子被排出體外的風(fēng)險(xiǎn)大大增加。

晚上九點(diǎn)到十點(diǎn)左右同房精子質(zhì)量最好

一天之中，下午五點(diǎn)到七點(diǎn)，這個(gè)時(shí)候男性的精子質(zhì)量比較好的；還有就是晚上九點(diǎn)到十點(diǎn)左右，夜深人靜，心情比較放松的時(shí)候。

冬季時(shí)男性精子質(zhì)量也是不錯(cuò)的

這兩個(gè)時(shí)間段都是最佳的同房時(shí)間，如果想要盡早懷上孩子，可以在這兩個(gè)時(shí)間點(diǎn)，再加上要在排卵期的那天同房最容易懷孕。

在冬季這個(gè)時(shí)段來說，男性朋友的精子質(zhì)量也是不錯(cuò)的，最明顯的表現(xiàn)就是精子的分泌數(shù)量很多，而且存活的時(shí)間也很久，所以在冬天的時(shí)候進(jìn)行受孕，也能夠延長(zhǎng)精子在女性陰道內(nèi)的存活時(shí)間。

Tips:

性生活的姿勢(shì)要利于精子順利的到達(dá)輸卵管壺腹。專家推測(cè)傳教士姿勢(shì)，也就是男上女下，對(duì)孕育小baby最有利，這種傳教士姿勢(shì)可以使陰莖插入最深，因此能使精子更接近子宮頸，因此能使精子更接近子宮頸。

精子質(zhì)量指南精子質(zhì)量釋義這是一項(xiàng)男人生育能力的重要指標(biāo)什么是精子質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)，這是一項(xiàng)男人生育能力的重要指標(biāo)。人們生活工作的壓力越來越大，身體健康也是越來越差，尤其是男性朋友www.icheruby.net 74人正在關(guān)注精子質(zhì)量為何下降

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