月經(jīng)量多：身體在說(shuō)話，月經(jīng)因月原因但你真的量多聽(tīng)懂了嗎？

上個(gè)月閨蜜小聚，Linda突然壓低聲音問(wèn)我："你經(jīng)期第二天會(huì)不會(huì)像打開(kāi)了水龍頭？原多"她形容的那種感覺(jué)我太熟悉了——半夜三點(diǎn)被溫?zé)岬某庇矿@醒，手忙腳亂沖進(jìn)衛(wèi)生間時(shí)，經(jīng)量恍惚覺(jué)得自己像個(gè)失修的月經(jīng)因月原因老舊管道。

我們都笑了，量多但笑容里藏著某種心照不宣的原多焦慮。在這個(gè)可以公開(kāi)討論抑郁癥卻對(duì)月經(jīng)羞于啟齒的經(jīng)量時(shí)代，太多女性正在默默忍受著非常態(tài)的月經(jīng)因月原因出血量，把"每個(gè)月總有那么幾天像兇殺現(xiàn)場(chǎng)"當(dāng)作黑色幽默來(lái)消解不安。量多

當(dāng)"正常"成為謎題

婦科門診里最常聽(tīng)見(jiàn)的原多對(duì)話總是以"醫(yī)生，我這樣算多嗎？經(jīng)量"開(kāi)始，以"個(gè)人體質(zhì)不同"結(jié)束。月經(jīng)因月原因醫(yī)學(xué)教材說(shuō)80ml是量多分界線，可現(xiàn)實(shí)中誰(shuí)會(huì)拿著量杯接血？原多我們判斷異常的標(biāo)準(zhǔn)往往來(lái)自更衣室里的竊竊私語(yǔ)："你也會(huì)浸透夜用衛(wèi)生巾嗎？""原來(lái)大家都要每小時(shí)換一次啊？"

這種集體性的認(rèn)知混亂讓我想起去年參加的某女性科技論壇。當(dāng)主講人展示各國(guó)月經(jīng)教育材料時(shí)，日本用櫻花、德國(guó)用晴雨表、法國(guó)甚至用紅酒刻度來(lái)示意流量，唯獨(dú)沒(méi)有哪個(gè)國(guó)家教女孩們?nèi)绾瘟炕约旱某鲅Ｎ覀儚男W(xué)習(xí)計(jì)算排卵期，卻沒(méi)人告訴我們?nèi)绾巫R(shí)別危險(xiǎn)信號(hào)。

被忽視的身體密碼

三年前我的瑜伽老師艾米因嚴(yán)重貧血就醫(yī)，才發(fā)現(xiàn)子宮肌瘤已經(jīng)長(zhǎng)到網(wǎng)球大小。"醫(yī)生說(shuō)那些血塊和腰酸都是提示，"她后來(lái)在工作室邊做嬰兒式邊說(shuō)，"可我總以為痛經(jīng)厲害才需要看醫(yī)生。"這種認(rèn)知偏差絕非個(gè)例——2021年《婦女健康雜志》調(diào)查顯示，68%的女性會(huì)為劇烈腹痛求醫(yī)，但只有29%會(huì)單純因經(jīng)量增多就診。

更深層的問(wèn)題在于，我們把月經(jīng)異常自動(dòng)歸因于"壓力大"或"最近沒(méi)睡好"。就像程序員習(xí)慣性重啟電腦來(lái)應(yīng)對(duì)各種系統(tǒng)故障，現(xiàn)代女性也養(yǎng)成用紅棗枸杞"打補(bǔ)丁"的思維定勢(shì)。我的朋友蘇西，連續(xù)半年經(jīng)血染紅床單后終于去做檢查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)是凝血功能障礙。"我一直以為是三十歲以后的自然現(xiàn)象，"她在咖啡廳攪動(dòng)著薄荷茶苦笑，"畢竟我媽說(shuō)她當(dāng)年也這樣。"

流量背后的隱喻

有意思的是，當(dāng)我采訪婦科主任醫(yī)師王教授時(shí)，她提出個(gè)耐人尋味的觀點(diǎn)："月經(jīng)是女性身體的晴雨表，但現(xiàn)代人把它當(dāng)成了下水道指示燈。"她解釋說(shuō)，子宮內(nèi)膜其實(shí)是個(gè)精密的內(nèi)分泌器官，它的每次脫落都在傳遞信息：可能是激素波動(dòng)，可能是免疫異常，甚至是代謝綜合征的前兆。

這讓我聯(lián)想到家里的智能水表——既能顯示即時(shí)流量，也能分析用水習(xí)慣。我們的身體何嘗不是？那些持續(xù)兩小時(shí)就浸滿衛(wèi)生巾的經(jīng)血，那些混著葡萄柚大小血塊的經(jīng)期，都是身體在發(fā)送摩爾斯電碼。可惜多數(shù)時(shí)候，我們要么錯(cuò)過(guò)解碼時(shí)機(jī)，要么干脆關(guān)掉了接收器。

打破沉默的螺旋

改變或許可以從扔掉那些委婉語(yǔ)開(kāi)始。當(dāng)我們?cè)谵k公室說(shuō)"特殊時(shí)期"，在超市把衛(wèi)生巾藏進(jìn)黑色塑料袋，在電商平臺(tái)搜索"姨媽巾"而不是"衛(wèi)生棉條"時(shí)，無(wú)形中強(qiáng)化了月經(jīng)是種恥辱的潛意識(shí)。加拿大月經(jīng)健康聯(lián)盟有項(xiàng)有趣的研究：能自然說(shuō)出"月經(jīng)"一詞的女性，主動(dòng)尋求婦科幫助的比例高出47%。

下次當(dāng)你發(fā)現(xiàn)經(jīng)血滲透三層衣物時(shí)，不妨先放下那包紅糖。打開(kāi)手機(jī)備忘錄記錄癥狀，拍下衛(wèi)生巾照片（別驚訝，這是英國(guó)NHS建議的做法），然后像對(duì)待信用卡賬單異常那樣嚴(yán)肅對(duì)待這些數(shù)據(jù)。記住，正常月經(jīng)應(yīng)該像一位守時(shí)的客人——規(guī)律造訪，適度停留，不會(huì)每次來(lái)都搞得像水管爆裂。

畢竟，了解自己的身體從來(lái)不是過(guò)度反應(yīng)，而是一種基本的生存智慧。在這個(gè)連智能手表都能預(yù)測(cè)經(jīng)期的時(shí)代，我們或許該重拾那種原始而珍貴的本能——傾聽(tīng)血液訴說(shuō)故事的能力。