鈣是大孕人體的常量元素之一,如果人體缺乏鈣,婦國(guó)就會(huì)出現(xiàn)發(fā)育遲緩、產(chǎn)鈣佝僂和肌肉痙攣等問(wèn)題,片推品牌普通人還好,更出給答但如果是眾里孕婦,在懷孕期間更需要補(bǔ)充鈣,大孕而不少孕婦在懷孕后,婦國(guó)由于平時(shí)沒(méi)有注重飲食,產(chǎn)鈣沒(méi)有涉及到吃含鈣高的片推品牌食物,對(duì)于這類孕婦人群,更出給答則需要購(gòu)買孕婦鈣片進(jìn)行補(bǔ)充,眾里這里有十大孕婦鈣片可供大家選購(gòu)。大孕


懷孕后要服用鈣類保健品
孕婦十大鈣片品牌推薦一般在懷孕4個(gè)月左右,婦國(guó)胎寶寶就處于快速生長(zhǎng)的產(chǎn)鈣階段,這個(gè)時(shí)候?yàn)榱藵M足胎寶寶生長(zhǎng)的需要,孕婦就應(yīng)當(dāng)適量的補(bǔ)充一些富含鈣的食物,以滿足寶寶的發(fā)育,同時(shí)補(bǔ)充鈣片還可以避免孕婦出現(xiàn)骨質(zhì)疏松或者小腿肌肉抽筋癥狀,但要注意的是,對(duì)于胃腸道功能比較弱的孕婦,則不能補(bǔ)充鈣片。

目前市面上有很多補(bǔ)鈣的產(chǎn)品
其實(shí)孕期補(bǔ)鈣的方法有很多,最常用的是食用一些富含鈣量的食物,但是孕期很多女性都不注重自己的飲食,并不會(huì)想到通過(guò)食物補(bǔ)充鈣,而會(huì)想到通過(guò)吃一些保健品,目前市面上能補(bǔ)鈣的保健品還是蠻多的,下面就給大家列舉一二:
| 品牌 | 介紹 |
| 紐崔萊 | 富含碳酸鈣與氧化鎂,易被人體吸收 |
| 愛(ài)樂(lè)維 | 不刺激腸胃,吸收性也好 |
| 健美生 | 富含維生素D3,碳酸鈣吸收更快 |
| 迪巧維 | 鈣質(zhì)含量非常高,同時(shí)不含蔗糖 |
| 湯臣倍健 | 將膳食營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑引入中國(guó)非直銷領(lǐng)域 |
| 小林制藥 | 適合的人群更廣泛,性價(jià)比也非常高 |
| 鈣爾奇 | 滿足胎兒各個(gè)時(shí)段生長(zhǎng)發(fā)育的需要 |
| 明治 | 提高骨組織對(duì)于鈣的吸收,對(duì)于補(bǔ)鈣效果好 |
| 鈣爾奇 | 可幫助胎兒的骨骼肌肉生長(zhǎng)發(fā)育 |
| 樂(lè)力 | 對(duì)骨質(zhì)疏松、神經(jīng)性疼痛、肌肉抽搐等有幫助 |
以上就是目前市面上銷量比較好的幾款孕婦鈣片了,在這里有必要提醒大家,雖然說(shuō)孕婦鈣片確實(shí)可以補(bǔ)充鈣元素,但其實(shí)并不建議使用這種方法,再加上部分食物中蘊(yùn)含著豐富的含鈣量,孕媽媽們其實(shí)完全可以自己在平常的飲食中適當(dāng)添加一些富含鈣元素的食物。
選購(gòu)孕婦鈣片的方法根據(jù)上面的孕婦鈣片品牌來(lái)看,目前市面上品牌較多,對(duì)于很多新手媽媽而言,可能并不知道如何挑選,再加上孕媽媽消耗的鈣量要遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于普通人,因?yàn)樘汗趋佬纬伤枰拟}完全來(lái)源于母體,所以一般的孕婦鈣片并不能達(dá)到效果,下面給大家介紹幾種挑選孕婦鈣片的方法:
選含鈣量高的碳酸鈣制劑
碳酸鈣是從礦石加工提純而來(lái),相比起動(dòng)物骨骼中提取的鈣和海洋生物提取的鈣,從礦石中提取精致而成的碳酸鈣更加純凈安全,受到的環(huán)境污染會(huì)比動(dòng)物及海洋生物小很多,安全性更加可靠,并且碳酸鈣的含鈣量為所有鈣源中最高的。所以含有碳酸鈣的鈣品牌可以挑選。
選含有適量維生素D的鈣劑
維生素D可幫助腸道鈣的吸收、促進(jìn)鈣離子在骨骼中的沉積和減少腎臟鈣離子的排出。并且如果孕婦維生素D充足,還有利于預(yù)防小兒佝僂病,孕媽媽可以選擇一些含有維生素D的復(fù)方鈣制劑(如迪巧),這樣就不需再另外服維生素D和魚肝油。
選含有山梨醇的鈣劑
孕婦在補(bǔ)鈣的同時(shí),往往會(huì)出現(xiàn)便秘的癥狀,這個(gè)時(shí)候可以考慮含有山梨醇成份的鈣產(chǎn)品,山梨醇有著放松舒緩腸胃的作用,可增加腸腔內(nèi)滲透壓,使水分聚集增多,使腸道擴(kuò)張、蠕動(dòng)加快;同時(shí)能夠?qū)δc內(nèi)菌群產(chǎn)生調(diào)節(jié)作用。

可以通過(guò)飲食的方式補(bǔ)鈣
Tips:以上就是挑選孕婦鈣的相關(guān)方法,但要注意,無(wú)論是哪一種鈣片,對(duì)于哺乳期媽媽而言,都不建議吃,雖然很多人對(duì)為什么鈣片禁止乳母吃有困惑,但困惑歸困惑,切不可盲目的食物,孕期盡量通過(guò)食補(bǔ)會(huì)比較好。
孕婦不要隨意吃鈣片對(duì)于孕婦而言,還應(yīng)注意切不可盲目的補(bǔ)鈣,如果孕婦自身鈣質(zhì)充足,就可以從平時(shí)的飲食中能夠獲取充足的鈣質(zhì),那么就不需要吃鈣片,但如果通過(guò)飲食方式?jīng)]有很好的補(bǔ)充,就需要服用鈣片。

懷孕后補(bǔ)鈣要謹(jǐn)慎
孕婦在補(bǔ)鈣之前最好是先去醫(yī)院做檢查,在查出自己并不缺鈣的情況下,再考慮是否購(gòu)買補(bǔ)鈣的產(chǎn)品,并且在購(gòu)買補(bǔ)鈣產(chǎn)品時(shí)也要注意區(qū)分。
孕婦用品排行榜懷孕后的女性,在孕期就是特殊人群,考慮到肚子大,就不能像懷孕前那樣,隨心所欲了,現(xiàn)如今市面上也有很多用品是針對(duì)孕婦這類人群的,但是很多女性由于是第一次懷孕,對(duì)于這些孕婦用品的選擇,也不知道如何挑選,這里有一個(gè)孕婦用品排行榜供大家參考:
| 孕婦用品表 |
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適合在孕期使用的東西還是蠻多的,例如吸奶器、水乳、葉酸、面膜、口紅等,要注意的是,無(wú)論是哪一種使用品,孕婦在使用的過(guò)程上一定要謹(jǐn)慎,尤其是像口紅這樣的用品,口紅中含有有毒成分,可能會(huì)影響到腹中胎兒的健康。
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