子宮內膜薄可以通過吃魚膠改善，宮內除了直接清燉湯外，膜薄免疫還可以做成雞肉鮮奶魚膠湯、吃魚吃對魚膠冰糖紅棗蓮子枸杞糖水、膠樣薏米百合燉魚膠湯等等。早知另外，提高增厚內膜不一定要選很名貴魚膠，宮內可以吃普通的膜薄免疫品種，但注意要選擇最老的吃魚吃對魚膠，老膠容易吸收，膠樣對于脾胃沒有傷害，早知而且效果更明顯，提高且每天適量吃一些能有效的宮內提高免疫力。

吃魚膠能改善內膜薄情況

魚膠含有豐富的膜薄免疫膠原蛋白，子宮內膜薄吃魚膠不僅可以幫助內膜生長，吃魚吃對還能改善月經不調癥狀，增強腦神經功能，對治療食道癌、胃癌也有一定療效。

魚膠含84.2%的膠原蛋白

魚膠就是魚鰾，有海洋人參之譽，主要是由84.2%的膠原蛋白和多種維生素及鈣、鋅、鐵、硒等組成，女性如果是手術或疾病導致的內膜薄，就可以吃魚膠調理。

• 子宮內膜薄吃魚膠能夠幫助內分泌恢復平衡，增強自然分泌雌激素能力，讓代謝回歸正常，從而修復卵巢功能，進而促進子宮內膜生長。

注意，每個人的體質和吸收情況不一樣，所以不同的人吃魚膠補內膜的時間存在差異，一般建議吃一個月，主要還是需要看補內膜的程度，還有對魚膠的吸收情況。

補子宮內膜可以吃鰻魚膠、鯰魚膠、赤嘴鳘魚膠，還有蜘蛛膠以及北海公肚，這些對于增厚子宮內膜的效果都不錯，且常吃魚膠還可以加速卵巢細胞的再生速度，對于修復子宮和保護卵巢都有很大的幫助。

食用黑豆能促進內膜增長

增厚子宮內膜可以通過吃魚膠這類外源性的食物達到目的，但治療周期比較長，如果想要快速改善內膜薄情況就需要使用專業的藥物進行治療。

補子宮內膜可以吃含有動物性雌性激素或者是植物性雌性激素的食物，豆類中以黃豆和黑豆含植物性雌性激素較好，而含動物性雌激素的食物有動物內臟，雞腿等。

魚膠是補子宮內膜最好的食物嗎？

魚膠不是補子宮內膜最好的食物，能夠促進子宮內膜生長的食物還有雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等，而魚膠只是其中一種。

內膜薄吃魚膠三個月沒有改善正常嗎？

內膜薄吃魚膠三個月沒有改善是正常的，內膜厚度與雌孕激素水平息息相關，而魚膠所含的雌孕激素是非常之少的，想要改善還是需要通過藥物治療才有較為明顯效果。

魚膠補內膜什么時候吃最好？

一般早晨7-8點及晚上10-11點吃魚膠補補子宮內膜的效果比較好，可以提供身體所需要的營養，能夠更好的吸收，也不會對胃腸道造成刺激和影響。